najlepsze na

[...] wyglądać lepiej, mieć fajne mięśnie, żeby proporcje były niezłe, dlatego myślałam, że muszę jeszcze ten tłuszcz zrzucić, ale jestem otwarta na propozycje, bo sama się na tym nie znam. To co dla mnie byłoby teraz najlepsze? Bo ja na serio chciałabym być ładnie umięśniona, a nie obtłuszczona. Zmieniony przez - Acela w dniu 2012-07-09 13:53:55

Mały jogurt naturalny Bakoma, wbity patyczek i do zamrażalki %-) że też nie wpadłem na to wcześniej, tyle się nacierpiałem widząc jak rodzinka w najlepsze zajada się różnymi lodami z jeszcze różniejszymi sosami :-P

Kubinho nic nie jest pewne może sie zdarzyć kontuzja i Bóg wie co jeszcze ale jeżeli wszystko bedzie ok i mam nadzieje że tak bedzie :D to na pełnej kurvie te 100 powninno pójść :D:D,zobaczymy jaki tren na Rampie bedzie dawał rezultaty,oby jak najlepsze ;]

Hej, szukam najlepszego białka pod dietę (zrzucającą tłuszcz). Z założenia powinno mieć jak najmniej carbo i tłuszczu, więc celuję w półkę białka 80%+. Jeżeli w tej logice jest błąd to proszę mnie z niego wyprowadzić :) W obecnej kończę Syntrax Matrix 5.0 i było całkiem spoko ale chciałbym spróbować czegoś innego (podrożało z tego co widzę, a [...]

Scarface, Pan życia i śmierci,American Hisotiry X, Blow, Skazani na Shawshank i American Gangster najlepsze filmy :D Zmieniony przez - rolff w dniu 2012-07-08 21:40:36

Cześć,mam dwa pytanka. 1.jakie białko będzie najlepsze po treningu i tylko i wyłącznie po treningu, izolaty? czy mixy? 2. Iso Gold będzie lepszym wyborem od mixa hi-teca whey c6? możecie coś zaproponować jeszcze z wyższej polki z dobrym składem przebijającym białko c6 lub na równym z nim. Pozdrawiam i dziękuje.

[...] jak juz sobie pewne rzeczy wyjasnilismy,oto,co proponuje: trening 2 x tyg. max 5cw./sesje ponad 90% to ciezkie,zlozone cwiczenia podstawowe wybor zaweza sie do: calosciowki(najlepsze wyjscie w Twoim przypadku) lub 2-way split(z podzialem na 2 czesci) przyklady znajdziesz w moim poscie: zestaw planow dla kazdego: [...]

[...] przyrównanie było z mojej strony do akcji z filmów... Ja pyerdole widziałeś wszystkie walki Silvy? Widziałem większośc walk Spidera a na pewno wszystkie w UFC.I Ma najlepsze uniki/balans.Ale Ty chyba nie widziałeś zbyt wielu filmów braci Wachowskich,Bo Neo go zjada %-) Dobrze że tylko żartowałeś ;-) Który zawodnik z LHW lub MW ma [...]

najlepsze...jak zrobaki okrutny zrobilem 1 reka z narzutu....taki okrutny gwozdy ze ledwo wyladowalem;p i wtedy kacpa mowie....ej ej prosze o cisze... damian...pokaz marcinowi nozke. stanelm przed nim i napialem noge....oczy mu wylazly....haha jego mina masakra... i kacpa mowi..160 w przysiadzie...200 w martwym ciagu...to nie sa zarty [...]

fajnie jest :-D Teraz tylko iść na plażę i niech podziwiają 8-) Ps. Mi też kiepsko wychodzi pozowanie, ale moim plecom nawet najlepsze pozy nie pomogą %-)

Madorax - takie porady i brednie wsadź sobie w 4litery. Autorze - masz do spalenia sporo tłuszczu , o a6w zapomnij , szkoda kręgosłupa. Najlepsze co mozesz zrobić to: - trening aerobowy najlepiej bieganie w terenie lub marszobiegi , zacznij od 3 razy w tygodniu po 30 minut - trening siłowy z podwieszonych tematów , ten act dla początkujących - [...]

z zestawu cwiczen,ktore sobie chcialbys dolozyc,wybierz te najlepsze,najwazniejsze! i uloz kolejny uklad cwiczen. jesli dwa pierwsze,to : A i B Ty masz ulozyc dodatkowy - C wszystkie treningi bedziesz stosowal na przemian. przy dwoch sesjach tygodniowo,staraj sie tak rozlozyc treningi,aby strymulacja naastepowala w podobnych przedzialach czasowych [...]

100 punktów:-D dokładnie najlepsze że jak spróbowałam od młodych raz tego mnie fanka to pół dnia mnie mdliło a na widok no tego langosa ociekającego starym tłuszczem miałam odruch wymiotny już na sam widok a tam to były podstawy żywieniowe

kurde wiem ze to nie tu :) ale czy moglbys podac plan jakim cwiczyles?? bo super progres:) na barki uwazam ze sztanga nad glowe z przodu najprostsze i najlepsze IMO oczywiscie:) Zmieniony przez - qtp w dniu 2012-07-08 11:53:00

[...] skolioze bo rozciągasz jednoczesnie strone przykurczona i nieprzykurczona. Proponuje Ci wykonywanie ćw. elongacyjnych, ale czynnych . W Twoim przypadku cw. asymetryczne beda najlepsze, można podejść do Ciebie indywidualnie. Rozumiem, że łuk skoliozy masz po prawej stronie? Jesli tak to ćwiczenia wykonujesz ręką prawą nie lewą. Na wzmocnienie mogą [...]

Hi-TEC - dobre smaki i rozpuszczalność. Najlepsze BCAA na rynku imo. Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-07-08 10:48:29

[...] filmik instruktazowy: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Press_Videos BS juz to zostalo wyjasnione. dlaczego tak,a nie inaczej. ramiona mc? nieee porecze=najlepsze cwiczenie na tric drazek(podchwytem)=najlepsze cwiczenie na bic rzeczywistosc treningi sobie odpusc. zadbaj o diete-jedz jakosciowo,ogranicz smieci. Podczas [...]

[...] na allegro np tu: http://allegro.pl/worek-treningowy-bokserski-150-45-pelny-bushido-50-i2469807608.html Czemu właśnie wybrałem ten? z kilku powodów: 1. obecnie chyba najlepsze wypełnienie na rynku (ścinki materiałów + czyściwo bawełaniane + mielony filc) w przeciwieństwie do większości worków które są wypełnione jedynie ścinkami [...]

Nom, mój kumpel na początek kupił se Civica - dwa tygodnie pojeździł%-) Niemieckie najlepsze na początek, zresztą teraz prawie wszystkie niemieckie.

[...] i polecasz wasz sprzęt, chociaż skoro go masz i jesteś zadowolony to być może byś go polecał nawet nie pracując w firmie Kelton, tak jak ja polecam Marbo. W gruncie rzeczy to i tak dwie najlepsze firmy na Polskim rynku ;-) (jeśli chodzi o siłownie domowe, i porównanie cena / jakość) a wybór już należy do zainteresowanych ;-) Pozdrawiam ;-)